Bodyweight Basics

แอพนี้เป็นพระคัมภีร์สำหรับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและทุกคนที่ต้องการออกกำลังกายที่บ้าน

เกี่ยวกับ Steve Maxwell

Steve Maxwell เป็นแชมป์ Jiu Jitsu ของชาวบราซิลชาวบราซิลหกครั้งที่มีประสบการณ์มากกว่า 50 ปีในการฝึกออกกำลังกายและการฝึกสอน

เกี่ยวกับแอพนี้

แอพนี้เป็นพระคัมภีร์สำหรับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและเพื่อนร่วมงานสำหรับทุกคนที่ต้องการออกกำลังกายที่บ้าน สตีฟแบ่งปันภูมิปัญญาของเขาและแสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมที่หลากหลายสำหรับร่างกายทั้งหมด

แบบฝึกหัดตัวอย่างหกแบบรวมฟรีกับแอพนี้ วิดีโอเต็มรูปแบบรวมถึงการออกกำลังกายสำหรับทุกคนตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงนักกีฬาขั้นสูง