Intense Abs Workout

Интенсивный 7 -минутный учебник для брюшной полости, чтобы сгладить живот.

7 -минутная Intense Abs Workout

Ищете быстрый способ получить плоский желудок? Вам нужно практиковать эту удивительную тренировку. Это 7 -минутная тренировка пресса, которую вы можете выполнять в любом месте и в любое время, чтобы получить сексуальный худой желудок. Этот урок покажет вам лучшие упражнения для брюшной полости, чтобы сгладить живот. Эти упражнения помогут вам сжечь жир и сгладить живот.

Этот учебник настолько эффективен, потому что речь идет о качестве, а не количестве. Каждое упражнение работает не только в брюшной полости, но и других мышцах, и лучше всего, что это платит за тренировку пресс, вы можете сделать где угодно.

Эта Intense Abs Workout - очень эффективный способ растопить жир на животе, получить скудную талию, улучшить силу ядра и раскрыть резное желудок. Для достижения наилучших результатов делайте это упражнение три раза в неделю, плюс двадцать минут высокой интервалов интенсивности три раза в неделю и сорок пять минут аэробики умеренной интенсивности два раза в неделю.

Следуйте инструкциям в этом уроке, оставайтесь последовательными, и вы будете поражены результатами.

Что нового в последней версии 1.2

Последнее обновлено 15 марта 2018 года обновленная графика и пользовательский интерфейс с дополнительными видео с тренировками и макетами с информацией и советами по диете для эффективного плана тренировок ABS, чтобы выравнивать желудок.

Добавлено калькулятор индекса тела, общий инструмент для расчета часто используемых индексов, измеряющих здоровье человека.

Добавил 7 -дневный план питания диеты; Это показывает рецепты меню здоровой диеты. С 3 здоровыми блюдами и двумя закусками в день, этот простой план диеты показывает вам здоровое питание, которым вы можете следовать для контроля веса на протяжении всей жизни.