Intense Abs Workout

胃を平らにするための激しい7分間の腹部ワークアウトチュートリアル。

7分のIntense Abs Workout

平らな胃を得るための迅速な方法をお探しですか？この素晴らしいトレーニングを練習する必要があります。これは、セクシーな無駄のない胃を手に入れるためにいつでもできる7分間のABSワークアウトです。このチュートリアルでは、お腹を平らにするための最高の腹部エクササイズを示します。これらのエクササイズは、脂肪を燃やし、胃を平らにするのに役立ちます。

このチュートリアルは、量ではなく品質に関するものであるため、非常に効果的です。各エクササイズは、腹部だけでなく他の筋肉も機能し、何よりもどこでもできる腹筋運動をすることは有益です。

このIntense Abs Workout 、腹脂肪を溶かし、無駄のない腰を獲得し、コアの強さを改善し、彫刻した胃を発見するための非常に効率的な方法です。最良の結果を得るには、このエクササイズルーチンを週に3回、さらに20分間の高強度間隔を週に3回、45分間の中程度の強度エアロビクスを週に2回行います。

このチュートリアルの指示に従って、一貫性を保つと、結果に驚かれることになります。

最新バージョン1.2の新しいもの

2018年3月15日に更新されたグラフィックスとUIの更新された追加のワークアウトビデオとレイアウトが追加され、胃を平らにするための効果的なABSワークアウトプランのための情報とダイエットのヒントがあります。

ボディインデックス計算機、人間の健康を測定する頻繁に使用されるインデックスを計算するための合計ツールを追加しました。

7日間の食事計画を追加しました。これは、健康的なダイエットメニューのレシピを示しています。 1日に3回の健康的な食事と2回のスナックで、このシンプルなダイエット計画は、生涯体重制御のために従うことができる健康的な食事パターンを示しています。