Judo Self-Defense Lessons

柔道和自卫课，成为专业的柔道

柔道视频课程是该应用程序，其中包括许多柔道培训练习，其中包含所有基本和先进的练习来练习这种现代武术。

如今，专业和业余柔骨需要高水平的培训和健身。

通过此应用程序，您将学习如何通过特定的体育锻炼和自我/防御练习来改善自己的健身以及如何执行最复杂的柔道运动。

此应用程序包括：

- 各种练习：技术，战术，物理，特定和战略性。

- 最佳自卫投掷技术：初始平衡中断；变成掷球；并完成投掷。

- 不同的惊人技术和抓斗技术，以提高柔道技能。

- 最佳奥林匹克柔道战斗的视频。

- 锻炼技巧。

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