Parkour Strength & Athleticism

Maximice su potencial de parkour mejorando su atletismo y fuerza

La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para mejorar en Parkour.

Esta aplicación se centra en el aspecto de la fuerza del entrenamiento Parkour para que su cuerpo pueda ejecutar movimientos avanzados. Parkour es un deporte que requiere que su cuerpo sea extremadamente fuerte, flexible, flexible, atlético. Parkour requiere que pueda ser ágil, saltar alto, tener una parte superior de cuerpo poderosa y fuerte, y un núcleo que puede mantener su cuerpo superior e inferior sincronizado.

Tipo de entrenamientos incluidos

- Taladros de resistencia superior e inferior del cuerpo

- Pliometría

- Flexibilidad y equilibrio

- Fuerza del núcleo y abdominal

- Reacción y agilidad

- fuerza de agarre y mano

- Rango de movimiento

Parkour también se conoce como rastreo y carrera libre, ya que estos atletas se llaman trazadores. Free Running se desarrolla a partir del entrenamiento militar de la carrera de obstáculos. Los practicantes llegan de un punto a otro en un entorno complejo sin ningún equipo. Los trazadores usan correr, escalar, balancearse, bóveda, saltar, rodar, movimiento cuadrúpedo y otros movimientos como se considera más adecuados para la situación. El desarrollo deportivo del entrenamiento militar le da algunos factores de un arte marcial no combativo mezclado con elementos de gimnasia.

Además de sus entrenamientos semanales, ¡pruebe los ritmos de fitividad! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para que lo empujen a través de los entrenamientos.

• Guía de audio de su entrenador digital personal

• Entrenamientos personalizados diseñados para usted cada semana.

• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de capacitación.

• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos fuera de línea.

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