Parkour Strength & Athleticism

Maximisez votre potentiel de parkour en améliorant votre athlétisme et votre force

La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes ici pour vous améliorer au parkour.

Cette application se concentre sur l'aspect force de l'entraînement parkour afin que votre corps puisse exécuter des mouvements avancés. Parkour est un sport qui nécessite que votre corps soit extrêmement fort, souple, flexible, athlétique. Le parkour oblige à pouvoir être agile, sauter haut, avoir un haut du corps puissant et fort et un noyau qui peut garder le haut et le bas du corps en synchronisation.

Type d'entraînement inclus

- Exercices de résistance supérieure et inférieure

- pliométrie

- Flexibilité et équilibre

- Force noyau et abdominal

- Réaction et agilité

- Adhésion et force de la main

- Éventail des mouvements

Parkour est également connu sous le nom de traçage et de course libre - car ces athlètes sont appelés traceurs. La course gratuite est développée à partir de la formation de cours d'obstacles militaires. Les praticiens passent d'un point à un autre dans un environnement complexe sans équipement. Les traceurs utilisent la course, l'escalade, le swing, le saut, le saut, le roulement, le mouvement quadrupède et d'autres mouvements, comme le jument le plus adapté à la situation. Le développement sportif de l'entraînement militaire lui donne quelques facteurs d'un art martial non combatif mélangé à des éléments de gymnastique.

En plus de vos séances d'entraînement hebdomadaires, essayez les battements de majuscule! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mélanges de DJ et de formateurs super motivants à vous pousser à travers les séances d'entraînement.

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