simpliFITy - 5 min to health
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La simplification vous aide à obtenir une grande santé grâce à de simples activités de santé de 5 minutes
Simplifity - 5 min à la santé.
Si vous sentiez que vous n'aviez pas le temps ou la discipline pour les exercices de santé et les régimes stricts, la simplification est pour vous.
La simplification vous permet de faire des activités de santé régulières grâce à des packs de santé faciles à faire qui ne nécessitent que 3 à 5 minutes.
La simplification a trois catégories principales - Simplido (entraînements et marche), simpliat (alimentation saine) et simplibreathe (exercices de respiration).
Des packs de santé simples sont fournis pour l'exercice (packs d'exercice de 3 minutes), la marche (5 min de marche électrique), la nourriture (modifications simples de vos habitudes alimentaires) et la respiration profonde (packs de respiration profonde sur le thème de 3 min). Le simple fait de faire ces activités suggérées de 3 à 5 minutes quelques fois par jour peut vous rendre en bonne santé.
Vous pouvez mettre à jour vos activités sur tout ce qui précède et voir à quel point vous avez fait en utilisant le HealthMetter.
Ouvrez simplement l'application plusieurs fois au cours de la journée - il fournit des notifications opportunes qui suggèrent des packs de santé que vous pouvez faire à cette heure de la journée.
Meilleur de la santé!
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