Breast Workout for women

あなたの家の胸部筋肉を改善する方法を学ぶ

胸は2つの主要な筋肉で構成されています。胸部のメジャーと胸筋、および多くの小さな筋肉です。これらの筋肉は乳房組織の下にあり、胸骨の上にあり、上腕骨（肩関節に最も近い腕の骨）に接続します。ただし、プッシュアップとパディングは唯一の選択肢ではありません。 「胸の下に筋肉を開発すると、胸の外観が向上し、胸が大きくなります。次のトレーニングは女性向けに特別に作成されました。

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