Raw Food Diet Free

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Neues Jahr, neu du! Raw Food Diet Free bietet gesunde Rezepte für Rohkost, um Ihnen zu helfen, ein gesünderes, organischeres Leben zu führen.

★★★★★★★★★erezogen

"Erstaunliche Rezepte !!! - Ich habe mich kürzlich von den Vorteilen einer Rohkost -Ernährung verliebt und habe in der Vergangenheit Tonnen von Apps heruntergeladen. Rohkost, vegan, vegetarisch, gesunde Küche usw. Keiner von ihnen hat solche Rezepte !! Die Bilder sind wunderschön und unglaublich inspirierend !!

- Ashley Dondero

"Großartig und einfach zu lesen - große Auswahl an Essensideen!"

- Sacha Meriaud

"Großartige App - Die App liefert das, was sie verspricht, und das sind unzählige rohe Rezepte. Es ist einfach und macht Spaß, diese App zu verwenden."

- Christian Betty

"Ich liebe diese App wirklich!"

- Latasha Royal

"Großartig - ich bin eigentlich ein Paleo -Diät -Enthusiast, aber ich kann nicht leugnen, dass es hier viele gut aussehende Rezepte gibt, die von höchstwahrscheinlich jemandem gesund sind."

- Dean Nobb

★★★★★★★★★erezogen

Die Rohkost -Diät ist ein Derivat für die meisten veganen und vegetarischen Diäten, und es basiert auf der Überzeugung, dass das gesunde Lebensmittel für den Körper ungekocht ist. Obwohl die meisten Mahlzeiten roh gegessen werden, ist das Heizfutter akzeptabel, solange die Temperatur unter 40 ° C (104 ° F) bis 46 ° C (115 ° F) bleibt.

Es wird angenommen, dass das Kochen die Enzyme, die natürlich in Lebensmitteln vorhanden sind, denaturieren. Laut Rohfoodisten sind Enyzyme die Lebenskraft eines Lebensmittels und helfen uns, Lebensmittel zu verdauen und Nährstoffe zu absorbieren. Wenn wir zu viel gekochtes Essen konsumieren, sind unsere Körper gezwungen, härter zu arbeiten, indem wir mehr Enzyme produzieren. Im Laufe der Zeit wird angenommen, dass ein Mangel an Enzymen aus Lebensmitteln zu Verdauungsproblemen, Ernährungsmangel, beschleunigtem Altern und Gewichtszunahme führt.

Das Kochen von Lebensmitteln kann auch den Nährwert verringern. Beispielsweise werden die Krebsbekämpfungsverbindungen in Brokkoli, Sulforaphanes, stark reduziert, wenn Brokkoli gekocht wird. Bestimmte Vitamine wie Vitamin C und Folsäure werden durch Hitze zerstört.

Das Kochen fördert auch die Bildung potenziell schädlicher Verbindungen in Lebensmitteln während der Kochen mit hoher Hitze, wie z. B. fortschrittliche Glykationsendprodukte und heterocyclische Amine.

Ein Rohkostplan ist von Natur aus fettarm, und dieses Kochbuch ist eine kostenlose und einfache Möglichkeit, die Kraft zu nutzen, die beim Essen dieser Super -Lebensmittel zu finden ist.

★ verfügt über eine elegante und intuitive Schnittstelle

★ Eine brillante Einführung in Rohkostdiät

★ Rezepte für alle Essenstypen, einschließlich Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snack

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Laden Sie die Raw Food Diet Free herunter und essen Sie heute gesünder!