Ejercicios guia de movimientos

هذا دليل كامل حول كيفية أداء التمارين بشكل صحيح.

يصف هذا التطبيق بطريقة واضحة ودقيقة حركات العضلات التي يتم تنفيذها عند إجراء تمرين. يتم تمثيل كل تمرين بصورة مفصلة بيانيا ، حيث يمكننا أن نلاحظ بوضوح المجموعات العضلية المتأثرة في كل تمرين.

مع هذه المعلومات ، يتيح لك كل من المبتدئين والرياضي ذي الخبرة تصميم جلساتك التدريبية بشكل صحيح.

التحديثات القادمة:

-أمرين تمارين أقسام.

تمارين الماس في كل قسم.